De kracht van Zelfacceptatie

Zelfacceptatie.

Een woord waarvan ik eerder niet wist dat het zoveel kracht zou hebben.

Want zolang jij jezelf niet accepteert waarom zou een ander dat dan wel doen?

Zolang jij negatief over jezelf denkt straal je dit ook naar de omgeving uit.

Zolang jij je alsmaar druk maakt om wat de omgeving van jou vind, vergeet je te genieten van wat er echt toe doet, het leven.

Oftewel wanneer jij jezelf accepteert en goed genoeg vind, wat een ander ook zegt of denkt, dan heb je minder negatieve gedachtes, straal je positiviteit en zelfvertrouwen uit, en het allerbelangrijkste van alles.. Dan zorg je goed voor jezelf! 

Want als je jezelf niet accepteert ben je continu bezig met hoe je eruit ziet, wat je zegt en wat je doet. 

Maar als je dat niet doet en gewoon lief bent voor jezelf en je jezelf accepteert zoals je bent van binnen en buiten dan zal je zien dat alles een stuk gemakkelijker word.

En dat je je al bewuster word van alle effecten van zelfacceptatie zoals dat je vaak negatieve gedachtes had die niet klopten en dit langzaam maar zeker veranderd in positief, je gelukkiger gaat zijn in je relatie met een ander, gelukkiger gaat voelen met jezelf, en je makkelijker je grenzen aangeeft wanneer dat goed en nodig is voor jou.

En ja het is makkelijker gezegd dan gedaan en het is ook zeker niet in een dag gebeurt, ik ben er zelf ook nog lang niet.

Maar wat ik nooit had verwacht en ik me nu wel besef is dat zelfacceptatie een enorm groot impact heeft, en zeker in de tijd van nu, de sociale media tijd.

De druk neemt toe, van het perfecte lijf tot het perfecte huis en zelfs het perfecte leven zonder enig tegenslag.

Maar wat nou als dat perfecte beeld helemaal weg zou vallen en er zou geen perfect bestaan? (want die bestaat ook niet aangezien iedereen een ander beeld van perfectie heeft.)

Wat zou er dan voor een gedachte in je opkomen?

Geen negatieve toch?!

Precies, zolang die druk weg valt zal je zien dat je ''perfecte'' zelfbeeld veranderd.

Natuurlijk zal je altijd kritisch op jezelf blijven en dingen anders willen en dat is ook goed! 

Je moet ook blijven groeien en gemotiveerd blijven om het beste te maken van je leven.

En natuurlijk kun je je eigen perfecte leven creëren, een leven die voldoening geeft met onder andere de juiste personen om je heen, een leven die JOU gelukkig maakt.

Maar ik blijf erbij, zolang jij jezelf niet accepteert bereik je dit punt ook niet. 

Dus... Mijn vraag aan jou is:

Accepteer jij jezelf? Volledig, van Binnen en buiten? 

Nee?! 

Dan heb ik een leuke opdracht voor je! 

Schrijf een positieve quote op een papiertje waarvan jij denkt dat die je het meest gaat helpen.

Bijvoorbeeld: Ik ben goed zoals ik ben! 

En hang hem op een plek waar je regelmatig langsloopt.

Je zult zien dat je hersenen onbewust een Geluks Hormoon vrij maakt genaamd: Serotonine, laat nou juist dit hormoon enorm belangrijk zijn voor je complete gestel! 

Probeer ook elke keer als je het bewust leest het een paar keer te herhalen.

Of nog wat andere quotes te bedenken die op dat moment goed voelt voor je.

Of denk eens wat extra aan een geluksmoment die je die dag mee hebt gemaakt of de afgelopen week dit kunnen kleine dingen zijn maar zoveel verschil maken.

Je zult zien dat het in het begin wat ongemakkelijk is maar het op den duur al gemakkelijker word om positief over jezelf te denken, en je zelfacceptatie direct beetje bij beetje omhoog gaat.

En onthoud elk klein stukje dat je jezelf meer accepteert is er 1!

Succes!